po kolei

[...] to skutki od strony estrogenu - retencja wody - bolące obrzęki, ginekomastia, podwyższone ciśnienie krwii. Można je zminimalizować stosując antyestrogen taki jak nolvadex. Z kolei od strony DHT istnieje możliwość wypadania lub nadmierny porost włosów, trądzik szczególnie u osób z predyspozycjami indywidualnymi. Do tego dochodzi możliwy rak [...]

[...] w Zurychu było doskonale widać na tle wcale nie tak klasowej, jak wskazywałby wynik (4:1), drużyny ze Szwajcarii. - Przegraliśmy, bo nie mieliśmy zawodników - stwierdził z kolei Bednarz, nawiązując do tego, że 11 graczy zostało w Warszawie ze względu na kontuzje, kartki, względnie niemożność zgłoszenia ich do rozgrywek Pucharu UEFA. Czy jednak [...]

[...] cwiczacego, ktory stosowal ciezary jak na poczatkujacego, ale wykonywal powtorzenia do momentu, w ktorym nie mogl wykonac ani jednego wiecej. Rowniez wygladal niezle. Z kolei jeszcze innym razem widzialem faceta, ktory cwiczyl ciezarami ciezarowca, robil po gora 6 powtorzen, a wygladu mogliby mu pozazdroscic bokserzy wagi superciezkiej. [...]

[...] muszę pracować najbardziej. Dotychczas długi czas męczone były przede wszystkim hantle, bo na nich najbardziej czuję cycki, bez tricepsa. Ale ileż można, rzygam już nimi. Z kolei sztanga= zmęczony triceps, co przekłada się na brak siły w kolejnych ćwiczeniach, w konsekwencji krok w tył. Ma na to wpływ zapewne brak odpowiedniej techniki. [...]

[...] to Tobie- masz inspirację: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQmdDbhyCPxESuxHtTENUfU07UNSmrRoDLPCpiNob3uRCNei_9ytg Ronie, koniecznie!:-) Ja mam z kolei trochę MD i KiFów;-) https://i.imgur.com/xyjyauVl.jpg -------------------------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg Mini cut 19.01.2018 - DT Pomiary: Minicut [...]

[...] kg- poniekąd przez inne przeskoki między tutejszymi hantlami, ostatnio na bok 14 16 18kg na 15-12x, teraz 13 16 19kg na 15x. https://www.youtube.com/watch?v=VprvmVEzlqo Z kolei na tył, w leżeniu, zakończone aż 29kg, dość sprawnie:-) https://www.youtube.com/watch?v=dH602rcQIoY Ogólnie barki zmasakrowane, pompa super i pomimo podlania, prążki [...]

[...] wypycham kolana: https://www.youtube.com/watch?v=jwO-mT4hix4 Ciężar też w dół, ale nie aż tak, jak się obawiałem, że będę musiał- bólu w zasadzie żadnego nie było, ale z kolei pompa w lędźwiach;-) Hacki Platza out, za mocno inwazyjne na kolana. Postawiłem na zwykłe, bardzo ostrożnie próbując coraz głębszego ruchu. Tak jak przedtem- zero [...]

[...] Agriculture Organisation-FAO) zalecają, by ludzie z uprzemysłowionych państw bazowali na dietach opartych o produktach węglowodanowych z niskim indeksem glikemicznym co z kolei pozwoli uchronić najbardziej przed chorobami bogaczy, takich jak choroba wieńcowa serca, cukrzyca czy otyłość. Mierzenie Indeksu Glikemicznego Żeby oznaczyć wartość IG [...]

[...] jakis szal. Wiem ze teraz ustali sie moje tempo i puls, a ja zaczynam liczyc. Kalkulacja wypada niezle, do zadeklarowanego czasu potrzebuje spokojnego biegu ponizej 1h50‘. Z kolei moi cichy cel 5h15‘ jest dzis nierealny do osiagniecia, za duzo stracilem w wodzie. Licze, ze nawet biegnac na ostro zabraknie mi 3,4 minut, a nie wiadomo czy nie [...]

[...] nie da sie tak naprawde wiele sil zaoszczedzic na takim dystansie, ktory masakruje sam w sobie, niezaleznie od tempa. Zajechanie sie maratonem ponizej 4h w tej sytuacji z kolei skazywalo mnie na statystyczny start w Gdyni z pewnoscia. Wyszlo najgorzej jak moglo, ani nie zmusilem sie psychicznie do maksymalnego wysilku, ani nie zaoszczedzilem [...]

[...] beztlenowy }:-( /SFD/2022/12/3/2f8ec26167f34ada9d821b25459c08d9.jpg Wczorajsze ładowanie wyszło wyśmienicie :-D /SFD/2022/12/3/bc2ebf3c4bb74a6b8016394e32b64695.jpg Tutaj z kolei bilans po zakończonej jeździe: /SFD/2022/12/3/0a370e7c7f104ed585ae8c9b8460ff9d.jpg Posiłek lekki po ;-) /SFD/2022/12/3/1dae521e45db4467a3b20ceec3af5043.jpg Zmieniony [...]

[...] i niektórymi białkami decydują o architekturze błony komórkowej: aby dobrze funkcjonować, błona komórkowa musi mieć postać płynnej mozaiki. Płynność błony zależy z kolei od rodzaju kwasów tłuszczowych tworzących fosfolipidy: na-sycone kwasy tłuszczowe mogą usztywniać błonę, wielonienasycone kwasy tłuszczowe wpływają natomiast na jej [...]

[...] już ćwiczę, ale nigdy tak porządnie się nie brałam za klasyczny martwy ciągl, raczej inne odmiany. Ogólnie mam problem z piszczelami, strasznie mnie bolą jak dotykam sztangą i mam potem siniaki. Też musze dziś upiec sernik, ten wygląda pysznie, ale mój będzie tradycyjny z makiem na święta :-) Ja po każdym MC mam poobijane kolana z kolei :-D

[...] wliczone w makro więc tak serce nie boli :) INNE Słuchajcie jakoś od tygodnia strasznie skacze mi waga. Dzisiaj przed bieganiem 68.3, po bieganiu już 67.1. Wczoraj z z kolei na czczo też w granicach 67.5. Trudno mi przez to ocenić progresję wagową. Mysle, że może to być wina łapania wody, rano brzuch taki pełny, twarz zapuchnięte. Powód, [...]

[...] Tymczasem jego kariera bardzo szybko wyhamowała. W 2008 roku wziął udział w igrzyskach olimpijskich w Pekinie. Indywidualnie nie spisał się znacznie poniżej oczekiwań, z kolei w sztafecie liczył na finał. Ta jednak zakończyła swój udział na pierwszej zmianie. Trzy lata później zmienił barwy klubowe. Z krakowskiego AZS AWF przeniósł się do [...]

[...] apetyt ponadto: Wytwarzany w procesie glukoneogenezy toksyczny amoniak, żyłą wrotną w postaci jonu amonowego. Trafia do wątroby, gdzie przekształcany jest w mocznik, który z kolei musi zostać wydalony z organizmu, co stanowi niemałe wyzwanie dla nerek ( szacuje się ze nawet 95% azotu wydalane jest właśnie przez nerki ), co może stać się przyczyną [...]

[...] zadyszke i wiem, że to na pewno nie jest 6,5 tylko więcej. Na pozostałych 2 jest w miare ok. natomiast na trzeciej 9,5km/h to jeszcze nie jest powód do zadyszki, więc tu z kolei biegnie się wolniej niż pokazuje wyświetlacz. Niestety trudno uzyskac miarodajne wyniki trenując na róznych bieżniach. Z kolei trening na tej samej jest niemożliwy z [...]

Ja z kolei Tobie zazdroszcze, bo nie umiem dobrze pływać, a triathlon bardzo mi się podoba. Bieganie lubię, ten runner's high to jedno z przyjemniejszych uczuć. Moje parcie na dystanse zakończył kręgosłup, który z jednej strony nie znosi powtarzających się długotrwałych wstrząsów, z drugiej bieganie powiedzmy te 10-15 km dziennie powoduje u mnie [...]

[...] wg pomiaru z 06.07.2011 wychodziło, że mój organizm przy ówczesnej wadze 69,8 kg składał się z 30,3 kg mięśnia przy 31% tkanki tłuszczowej; pomiar z 30.04.2012 wykazując z kolei wagę 65 kg podał pomiar masy mięśnia rzędu 47,6 kg przy 22,5 % tłuszczu. Zmieniony przez - lenka_d w dniu 2012-06-02 16:50:43 Zmieniony przez - lenka_d w dniu [...]

[...] wybiegan, jak dzisiejsze, mozliwosc obcowania z przyroda, czas na spokojne rozmyslanie o sprawach przeroznych, uderzenie dopaminy po kilku kilometrach, niemalze nirvana. Z kolei biegi z tempowkami sa krotsze, maksymalnie mecza, daja inna przyjemnosc, szczegolnie ktores z kolei przyspieszenie, gdy przelamiesz juz opor ciala, a wlasciwie umyslu, [...]